Ödev Ustam Eğitim öğretim dönemine ait bilgileri ödev ustam tarafından cevaplanıyor.
Sağlıklı yaşamın kaynağı spordan geçer. Günlük hayatımızda aktif olmamız spora ağırlık vermemiz ile ortaya çıkar. Spor yapmak zorunluluktan çıkarak gönüllü olacak şekilde her gün düzenli olarak yapılmalıdır. Sağlıklı vücuda sahip olmak için spor yapmamız gereklidir. Her yaştan insanın sporu kendisine alışkanlık haline getirmelidir. Kendisi için bir şeyler yapmak istiyorsa mutlaka spor yapması gerekmektedir. Yaşamını sağlıklı şekilde hastalıksız sürmek isteyen kişiler spora önem vermeli, vücudunu sağlıklı şekilde çalıştırmalıdır.
Spor insanların rahatlamasını ve huzurlu duygulara ulaşmasını da sağlayan aktivitelerdendir. Spor yapan kişiler özgüvenlerini kazanırlar. Sağlıklı ve dinç olarak yaşamlarına devam ederler. Sağlıklı şekilde kararlar almaya sahip olurlar. Hayata daha sıkıca tutunarak başarıya ulaşırlar. Hedeflerini gerçekleştirebileceklerini inanıp azimleri artar.
Sağlık alanında yüksek tansiyon riskine karşı koruma sağlar. Kan değerlerini dengede tutarak hastalıklara karşı korur. İyi kolesterol değerleri daha iyi artar. Spor yapan kişilerde kan dolaşımı daha sağlıklı şekilde akmaktadır. Yediğimiz yiyeceklerden aldığımız kalorileri yakmamızı sağlayarak fit vücuda ulaşmamızda yardımcı olur.